집순이 라이프 (문화+생활 리뷰)

[경제책 추천] 부동산 투자 초심자에게 추천! - 흔한 직장인, 마이너스 통장으로 시작하는 부동산 투자

집순 — Mon, 26 Apr 2021 18:00:35 +0900

내돈내산! 경제책 추천 합니다 :)

최근에 경제책 카테고리로 블로그 들어오시는 분들이 많더라구요!

경제책을 다양하게 읽어본 사람으로서... 괜찮은 책들을 추천해드리기 위해

이렇게 또 경제책 추천 글을 씁니다 ~

오늘 추천해드릴 책은 부동산 책입니다!

'흔한 직장인, 마이너스 통장으로 시작하는 부동산 투자'

제목이 좀 자극적이긴 하지만 (ㅎㅎㅎ)

실제로 읽어보면 빚을 져야만 투자할 수 있다고 종용하는 내용은 전혀 아니었구요

저자 같은 경우에는 마이너스 통장을 이용했지만

저자가 마이너스 통장을 사용한 시점에 그는 이미 부동산 투자에 대해 어느정도 통달한 상태였습니다.

(책만 1000권 가까이 읽고, 극단적인 절약으로 시드머니를 만들었다고 해요.)

이 책을 한줄로 평가하자면

'부동산에 대해 전~혀 모르는 초심자가 읽으면 좋을, 부동산 투자 자기계발서' 입니다.

(난 부동산 책 꽤 읽어 봤고 공부해봤는데? 하시는 분들께는 비추~)

(개인적으로 저는 주식 투자는 하고 있지만 부동산쪽은 잘 알지 못해서

이렇게 부동산 초심자가 읽으면 좋을만한 책들을 찾아 읽고 있어요. ㅋㅋ)

아무튼! 이 책의 저자는 '투자캐스터'님이구요.

제목 그대로 원래는 평범한 회사원이었으나

부동산 투자에 관심이 없는 부장님의 모습을 보고 '내 미래가 저런 모습이면 어쩌지?'하는 생각에

부동산에 관심을 가지며 투자를 시작했고, 현재는 수십억 자산가가 되신 분이라고 합니다.

지금은 크리에이터로 활동을 하고 있다고 하시네요.

목차를 보면, 투자를 처음 결심했던 1년차때의 마음가짐과 어떻게 투자를 했는지 부터 시작하여

책을 쓰게된 9년차 지점까지를 기록하고 있습니다.

제가 이 책을 '부동산 투자 자기계발서'라고 표현한 이유는 목차 내용을 보시면 알 수 있는데요

부동산 투자와 관련된 용어나 원리를 알려주는 책이라기 보다는

저자가 현재까지 어떻게 부동산 투자자로 '성장해왔는지'를 기록하고 있기 때문이에요.

저는 개인적으로 '부동산 투자를 해보고 싶은데... 어떻게 시작해야할지 막막하네' 싶은 생각이 있었거든요.

그럴 때는 먼저 부동산을 투자해보 사람의 성공담을 모아보는게 좋다고 생각했어요.

재미있게도, 이 저자 역시 부동산 투자가 막막해서 맨 처음 한 일이

다음 카페 '텐인텐'에서 자산가들의 성공담을 모아보는 일이었다고 해요.

이후 부동산을 투자해야겠다고 마음 먹은 저자는

극단적인 절약을 하며 (한 달에 3만만 쓴적이 있을 정도로) 소액으로 지방 아파트부터 구매를 시작했다고 합니다.

근데... 한 달에 3만원을 쓴 시점에서 평범한 직장인은 아닌 것 같습니다. (ㅋㅋ)

뭐, 10년도 안 된 세월만에 수십억 자산가가 되려면 보통 독기가 있어야하는 건 아니겠죠~

(우리도 할 수 있습니다!!! 아자아자)

만약에 이 책이 자신의 성공담만 나열했다면 이렇게 추천하지는 않았을 거예요.

제가 이 책을 추천하는 이유는 위 이미지처럼, 저자가 부동산 구매와 관련된 '꿀팁'을 알려주기 때문이에요.

급매로 나온 매물들을 어떻게 샀는지, 자신이 구매한 매물들의 매입 사례도 구체적으로 밝혀서 보여주고 있어요.

저자의 성공 사례를 보며 자신의 목표를 설정해볼 수 있는 것과 동시에

저자가 어떻게 투자를 했는지 구체적인 사례를 보며 나만의 안목도 기를 수 있는 책이에요.

먼저 길을 걸어간 사람의 발자취를 따라가다보면 막연했던 목표의식이나 동기들이 세워지곤 하죠?

저도 이 책을 읽으면서 '내가 왜 부동산 투자를 해야하는지'부터 생각해보게 되었고

어느정도 구체적인 목표를 갖게 되었어요.

그리고 저자가 제시해주는 여러가지 꿀팁을 쏙쏙 배울 수 있었습니다. (짱!!)

추가로~

이 책의 저자가 부동산 투자에 앞서 천 권의 책을 읽었다고 했는데요

이미지에 있는 책 목차는, 저자가 읽어본 책 중에서도 추천해주고 싶은 책 목록이라고 합니다 :)

(꼭 이 책이 아니더라도 다른 책을 읽어보고 싶으시다면 한 번 참고해보세요!)

아래로 쿠팡에서 판매하고 있는 저자의 추천 도서들 링크 걸어두겠습니다 :)

개인적으로 저는 월세 부동산을 만들고 싶어서 '월세 혁명'이라는 책에 눈이 가네요.

그리고 '원숭이도 이해하는 자본론'도요.

(원숭이도 이해한다고 하니까... 어째서 경쟁심이 드는 걸까요? ㅋㅋ)

기회가 된다면 읽어보고 후기 남기겠습니다!

그럼 오늘도 즐거운 경제 공부 하세요 :)

다음에 또 경제 책 추천 들고 오겠습니다!!

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[경제책 추천] 경제상식 1도 모른다면 봐야 할 책 - 모르면 호구 되는 경제상식

집순 — Wed, 21 Apr 2021 13:00:15 +0900

안녕하세요~ 재테크 초보! 주린이들을 위한 경제책 추천입니다 :)

오늘 추천해드릴 책은 "모르면 호구 되는 경제상식" 입니다!

우리가 운동을 하기 전엔 뭘 하나요? 스트레칭이죠~

이 책은 재테크(운동)을 하기 전에 읽으면 좋은 상식(스트레칭) 책이에요.

경제의 경자도 모르는데 재테크에 도전하려는 분께 좋은 책이라고 말씀드리고 싶어요.

실제 책 후기입니다 :) 내돈내산 책 사진!

짜잔.

저자 이현우라는 분은 대기업 회계사 출신으로,

현재는 인문학, 경제학을 넘나드는 콘텐츠를 만들며 크리에이터로 활동하고 계신 분이에요.

저자는 '국내외 정세에 따라 금융 시스템이 재편되고, 부를 쌓아 올릴 수 있는 공식 또한 시시각각 바뀐다.

그러므로 '나 자신'을 지킬 수는 것은 최소한 경제상식이다' 라고 말했다고 합니다.

저는 상당히 공감하는 부분이에요.

우리는 모두 자본주의의 시대에 살고 있기 때문에 최소한의 경제상식은 필수적으로 알아야한다고 생강해요.

경제상식을 배우고, 재테크를 하는 게 자본주의 사회를 살아가는데 잘 대비하는 자세라고 생각합니다.

경제상식에 어두워 돈을 그저 은행에 맡겨두는 건 인플레이션에 대비하지 못하고 자산의 가치를 하락시키는 일이지요.

책 목록은 이렇습니다.

잘 안보이실까봐 나열해드리자면.

1. 모르면 주머니 탈탈 털리는 경제상식

2. 부자들은 다 알고 있다는 경제상식

3. 알면 경제기사가 재미있어지는 경제상식

4. 직장인이라면 꼭 알아야 하는 경제상식

5. 세계의 돈이 한눈에 보이는 경제상식

6. 미래의 돈이 보이는 경제상식

목록만 봐도 상당히 흥미가 생기시죠?

이 책은 개인적으로 알고 있어야하는 상식들, 그리고 이 사회에 속한 일원으로서 알고 있어야하는 상식 등

폭 넓은 주제의 '필수' 경제상식들을 쏙쏙 집어 알려주고 있습니다.

저는 주식을 하고 있지만 아직 부동산 투자에 대해서는 잘 알지 못해요.

그래서 이 책에서 부동산 파트를 열심히 읽었습니다.

부동산 정책이 어떤 방향으로 바뀌는지, 부동산과 관련된 용어에는 뭐가 있는지

초보자들이 알기 쉽게 써놔서 정말 이해가 쏙쏙 되는 파트였습니다. ㅎㅎ

이 책의 좋은 점은, 2018년도에 출간되었지만 3년이 지난 지금 보아도 상당히 '기본'적인 것을 다루고 있기 때문에

마치 백과사전을 보는 것처럼 언제, 어느 때에든 펼쳐보고 경제상식의 '기본'과 '기초'를 다질 수 있다는 점이에요.

경제상식 책 답게, 수요와 공급에 대한 이야기도 다루고 있습니다.

저도 읽은지 몇 년이 지난 지금도 가끔 기초가 흔들릴 때 펼쳐보곤 한답니다.

뭐든지 기본만 잘 해도 반은 간다고 하잖아요.

참, 요즘은 책도 쿠팡에서 판매하고 있는 거 아시나요?

책을 좋아해서 원래 알라X 같은 곳에서 자주 샀는데요

쿠팡은 알라X과 같은 사이트랑 가격도 같으면서,

로켓배송도 되고, 사은품도 증정해줘서 정말 좋더라구요.

요즘은 쿠팡에서 책을 사기 시작했어요 :D

나에게 기초적인 경제상식이 필요하다! 하시는 분들은 한 번 구매해보시라고

링크 남겨드립니다 :)

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경제 상식, 재테크에 대해 더 관심이 많은 분들은

아래 관련글에 있는 다른 경제책 카테고리도 둘러보세요~

다들 재테크 화이팅! 경제 공부 화이팅입니다~ (나도 화이팅...)

쑥의 대표적인 효능 3가지! + 여성에게 쑥이 좋다는게 사실일까?!

집순 — Tue, 20 Apr 2021 14:00:39 +0900

여러분~ 오늘도 건강한 하루 되세요!

오늘은 쑥의 대표적인 효능 3가지에 대해 알아왔습니다 :D

얼마전에 할머니댁에 갔는데

할머니댁 앞마당에 쑥이 쏙쏙 올라왔더라구요~

야무지게 캐서 쑥국을 해먹었는데

먹다보니 문득 쑥의 효능에는 어떤 게 있을까 궁금하더라구요!

저같이 쑥의 효능이 궁금하신 분들이 있을까봐 알아왔습니다 :)

지금부터 주목해주세요!

쑥의 대표적인 효능 세 가지!

1. 쑥은 다양한 성인병 예방에 도움이 됩니다.

2. 쑥은 노화 예방에 도움을 줍니다.

3. 쑥은 쾌변에도 도움이 됩니다.

쑥이 정말 다양한 효능을 가지고 있네요 :0

어째서 이런 효능을 가지고 있을까요?

바로 쑥이 가지고 있는 풍부한 '비타민'과 '섬유질' 덕분이랍니다~

쑥에는 '탄린'이라는 성분이 가득한데요~

이 탄린 성분이 과산화 생성을 막아주어

노화 예방에 효과적이랍니다~

또, '섬유질'의 효과에 대해서는 많은 분들이 알고 계실텐데요

쑥에는 섬유질 또한 가득하기 때문에

숙변! 쾌변! 에 아주 큰 도움을 줍니다 :)

그리고 이 세 가지 효능 외에도

특히 여성에게 쑥이 좋다는 이야기가 있는데

이게 사실일까요?

네. 사실입니다!

쑥 안에 있는 '시네올'이라는 성분이

생리통 완화에 효과적이며 산모에게도 좋은데요~

한의학적으로도 쑥 자체가 가진 '따뜻한 성질' 덕분에

몸이나 자궁이 냉한 체질인 여성분들에게 좋답니다~

이처럼 쑥은 다양한 여성질환에 효과적이랍니다 :)

요즘 한창 제철인 쑥!

제철인 만큼 향기도 정말 좋은데요~

향기가 좋다고 해서 생으로 드시진 마세요~

쑥은 생으로 먹는 것 보단 조리해서 먹는게 좋습니다!

(그냥 생으로 먹으시는 분은 없겠죠?)

쑥을 넣어 국으로 끓여먹는 쑥국

떡으로 만들어 먹는 쑥떡 등

다양한 방법으로 조리하여 섭취가 가능하답니다~

요즘 제철인 쑥!

이렇게 다양한 효능도 있고, 여성에게도 좋다고 하니

한 번 드셔보는게 어떨까요? :)

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[경제책 추천] 해외주식 하려면 꼭 보세요! - 슈퍼리치는 해외주식에 투자한다

집순 — Mon, 19 Apr 2021 13:00:45 +0900

오랜만에 책 리뷰 남깁니다.

주린이, 코린이라는 단어가 유행하는 요즘~

저도 투자, 경제 공부를 하기 위해 경제 관련 책을 열심히 읽고 있습니다.

특히 미국주식에 관심을 가지고 있어서

미국주식과 관련된 책을 찾던 도중 정말 좋은 책을 찾아서

여러분들께 소개시켜드리고 싶어 리뷰를 씁니다 :)

제가 소개해드릴 책은~

"슈퍼리치는 해외주식에 투자한다" 입니다!

뚜둔!

내돈내산 인증합니다ㅋㅋ

책 귀퉁을 접어가면서 정말 열심히 읽었습니다. ㅎㅎ

우선 이 책의 저자는 어떤 사람인가!

"전래훈"이라는 강남 최우수 PB 출신의 자산관리 전문가이십니다.

이분이 지켜본 부자들의 투자법에 대해 기록한 책이 바로 이 책인데요~

해외주식을 투자하고 싶은데

"어떻게 투자해야하는지 모르는 사람"

"어떤 종목이 있는지 모르는 사람"

"미국 주식에 대한 전반적인 이해가 필요한 사람"

이런 분들께 정말 강추드리고 싶은 책입니다.

책 목록부터 상당히 솔깃합니다... +_+

파트1. 왜 해외주식에 투자해야하는가

파트2. 해외주식, 어떻게 투자하는가

파트3. 강남 부자들의 포트폴리오는 어떨까?

파트4. 테마로 접근하는 해외주식 : 어디에 투자할 것인가?

파트5. 전 팀장의 해외주식 실전 포트폴리오

파트 1에서는 다른 경제책처럼 마인드 세팅에 대한 이야기를 합니다.

"잠든 사이에 돈을 벌어다준다"

이 말만큼 해외주식(미국주식)에 대해 잘 표현한 말은 없는 것 같아요.

미국장의 경우 우리나라 기준 밤 10시~새벽 5시 사이에 장이 열리죠.

(섬머타임의 경우 30분 정도 차이가 납니다 :0)

깨어있는 동안 일을 하면서 근로소득을 번다면,

미국주식의 경우 잠든 사이에 돈을 벌어다 주는 든든한 자본 소득이 되어줍니다! :0

그러니 미국 주식, 안 할 이유가 없습니다...

이렇게 마인드 셋팅이 끝나면 파트2에서는 어떻게 해외주식을 살 수 있는지 알려줍니다.

주로 계좌 개설에 관한 이야기가 주로 이루고 있습니다.

그리고 파트3부터 이 책의 진명목이 드러납니다.

이 책의 진짜 좋은 점은 자산관리사로서 자신이 만들어온 포트폴리오를 공개하다는 점인데요

해외주식에 대해 전혀 모르는 사람은 참고할 수 있는 사항이 상당히 많습니다.

애플, 마이크로소프트, 코카콜라 등등

우리 나라에서도 유명한 기업들이야 그렇다 치더라도,

미국내에서 견고한 자리를 하고 있는 여러 필수소비재 종목들에 대해서는

미국에 살지 않는 이상 (혹은 관심가지지 않는 이상) 알기가 어렵죠?

이 책에서는 그런 종목들도 쏙쏙 뽑아서 알려준답니다.

또한 핫한 테마들, 섹터별 어떤 주식이 우량주인지도 정갈하게 잘 정리되어있습니다.

처음 주식을 접하는 주린이더라도 이해가 쏙쏙 잘 되도록 정리되어있다는게 이 책의 장점인 것 같아어요.

저는 이 책을 지도 삼아서 미국주식 포트폴리오를 구성해서 투자하고 있습니다 :)

섹터별로 잘 정리가 되어있다보니

해당 섹터에 어떤 주식이 있는지 찾아볼 때 자주 들여다보기에도 좋아요!

그리고 ETF에 대해서 잘 몰랐는데, 이 책은 ETF가 무엇인지 알려주고

어떤 종목들이 있는지, 어떤 테마의 ETF가 있는지 정리되어있습니다.

안전 ETF부터 성장 ETF, 테마 ETF까지...

이렇게 많은 ETF가 있었나 싶을 정도로 많은 정보가 실려있답니다.

미국주식을 처음 시작하면서 많은 도움을 받은 책이라

처음 미국 주식 (해외주식)을 시작하는 분들은 이 책을 참고해보시라고

이렇게 추천 책 리뷰를 남깁니다 :D

혹시 책에 관심이 가서 구매하고 싶으신 분께는 쿠팡에서 구매해보시길 강추드립니다.

저도 책덕후이다보니 평소에 유명한 책 서점 사이트 (알라X 등...)에서 구매했었는데요

쿠팡은 그런 사이트들과 가격도 같은데 로켓배송도 되고 사은품도 증정해줘서 좋더라구요 :D

아래 배네 링크 남겨두겠습니다 (_ _)(- -)

주식하고 계신분들 모두 성투하세요!

다음에 또 괜찮은 경제책을 발견하면 책 리뷰 더 들고 올게요~ >_<

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매실 효능 세 가지 + 좋은 매실 고르는법

집순 — Sun, 18 Apr 2021 14:00:09 +0900

안녕하세요 :) 오늘도 과일관련 정보를 들고왔습니다~ 슝슝

오늘은 새콤달콤한 매실의 효능에 대해서 알아보고 왔어요!

저는 매실을 정말 좋아하는데요

여러분은 소화가 안 될 때 소화제를 드시나요?

저는 매실 액기스에 물을 타서 마신답니다~ :0

그런데 정말 신기할 정도로 매실 액기스를 마시고 나면 소화가 쑥 되더라구요...!

그래서 문득 매실에는 어떤 성분이 있길래!

어떤 효능이 있길래 이렇게 소화기관에 좋은 것인가!

궁금해서 매실 효능에 대해 알아보고 왔답니다~ :)

아마도 저와 비슷한 궁금증을 가진 분들이 많으실 것 같아여! ㅎㅎ

매실 효능에 대해 지금 바로 알려드릴게요!

매실의 대표적인 효능 세 가지!

1. 매실은 소화불량일 때 소화기관의 촉진을 돕습니다.

2. 매실은 해독작용이 뛰어나 배탈과 식중독 치료에 좋습니다.

3. 매실의 '시트르산'이 대사의 촉진을 도와 피로회복에 좋습니다.

소화기능에 좋은 것은 알았지만, 식중독 치료와 대사 촉진을 돕는다는 사실은 처음 알았어요! ㅇ0ㅇ

특히 매실의 '시트르산'이라는 성분이 있다는게 새로운 사실인데요~

이에 대해 더 자세히 알아보니...

'시트르산'은 매실뿐만 아니라 신맛이 나는 과일에 주로 들어있는 성분이라고도 합니다.

그래서 새콤한 음료를 제조할 때도 들어가는 성분이라고 하네요~ :)

아무래도 새콤한 맛이 식욕을 돋우고 위를 자극하다보니

매실도 식욕을 돕고 소화불량일 때 많이 도움이 되는 것 같아요~

아무래도 밤늦게 저녁을 먹을 때도 많다보니

매실 액기스는 꼭 냉장고에 보관되어있는 식료품 중 하난데요

이렇게 좋은 효능이 있는줄 몰랐네요

앞으로 더 열심히 마셔야할 것 같은 느낌이 듭니다 ㅋㅋ

그렇다면 이렇게 좋은 효능이 많은 매실!

좋은 매실을 고르는 방법이 따로 있을까요?

네. 있습니다!

매실을 고를 때는 겉이 단단한 것이 좋습니다.

(다른 과일을 고를 때도 보통은 무른 것을 피하는게 좋죠? 매실도 마찬가지랍니다.)

또, 색이 선명한 초록빛을 띄는 것이 좋은 매실이라고 할 수 있습니다.

보기 좋은 것이 맛도 좋다고, 매실을 고를 때도 보기 좋게 색이 선명하고 단단한 것을 고르시면 됩니다~

마침 매실 액기스가 다 떨어졌는데 얼른 집에 하나 쟁여놔야겠어요! :0

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토마토의 효능 세 가지 + 좋은 토마토 고르는법 + 먹는법!

집순 — Sat, 17 Apr 2021 17:28:18 +0900

안녕하세요! 벌써 4월이 왔네요~

벚꽃도 피었다가 다 지고, 비가 오더니 날씨는 춥고...

하지만 낮에는 따뜻한 걸 보니 정말로 봄이 온 느낌입니다!

요즘 길을 걷다 보면 길거리 과일 가게에서 토마토가 보이기 시작하더라구요!

혹시 토마토... 좋아하시나요?

저는 토마토를 정말 좋아합니다.

토마토 덕후라고 할 수 있죠. 후후...+_+

색도 새빨갛고 겉면에 광이 나서 그런지 정말 식욕을 자극하는 것 같아요.

특히 제철에 먹으면 과즙도 가득하고 달콤한 맛도 최상이죠...

지금도 토마토 얘기를 하니까 입안에 달고 신맛이 도는 것 같아요.

아무튼 토마토 효능과 부작용에 대해 궁금해서 들어오셨을 텐데

검색해서 들어오시는 거면... 저만큼 토마토 덕후라는 의미시겠죠? ㅎㅎ

그런분들을 위해 토마토의 효능을 알려드리겠습니다 :)

토마토의 대표적인 효능 세 가지를 알려드릴게요!

1. 토마토는 뇌졸중 · 심근경색을 예방해줍니다.

2. 토마토는 혈당 저하를 도와줍니다.

3. 토마토는 암 예방에도 효과가 있습니다.

대표적인 효능 세 가지를 골라봤는데이 세 가지 효과만 봐도 토마토의 효능에는 엄청난 힘이 있는 것 같네요.

옛말에는 "토마토가 붉게 익으면 의사의 얼굴이 파랗게 변한다"는 말이 있다는데요

토마토의 효능이 워낙 좋으니 이런 말까지 있는 거겠죠 :D

토마토에 관련된 재미있는 실험도 있는데요.

이는 토마토에 다량 함유된 '라이코펜'을 이용한 실험이에요.

유럽 남성 1000여명을 대상으로 '라이코펜을 다량 섭취하면 어떻게 되는지'에 대한 실험을 진행했는데요

토마토에 함유된 이 '라이코펜'을 많이 섭취한 집단은

덜 먹는 집단에 비해 '심장 마비'가 발생할 위험이 줄어들었다고 해요.

또한 하버드대 연구팀의 연구에 따르면

토마토로 만든 요리를 주 10회 이상 먹는 사람들은

주 2회 이하 먹는 집단보다 '전립선 암'에 걸릴 확률이

무려 45%나 낮았다고 합니다!

(남성분들...당장 토마토요리를 주 10회 이상 먹어야겠는데요 ;D)

이렇듯 토마토 안에 함유된 라이코펜은 다방면에서 우리 몸에 좋은 영향을 끼칩니다!

(왠지 이런 사실을 알고 나니 당장 토마토를 사러가야할 것 같은 느낌이...)

그렇다면 이렇게 몸에 좋은 토마토를 어떻게 골라야할까요?

토마토 고르는 방법은 아주 쉽답니다 :)

우선 손으로 만져봤을 때 물컹거리지 않는 것으로 골라야하고

파란 것보다는 빨간 상태의 토마토가 좋습니다.

앞서 말씀드린 것처럼, '라이코펜'은 빨간 토마토에 많이 함유 되어있습니다.

그리고 또 한 가지 꿀팁을 드리자면~

토마토는 조리해서 먹을 때 라이코펜의 효능이 올라갑니다!

생으로 섭취했을 때보다, 뜨겁게 조리했을 때 5배 이상 영양소가 증가하거든요~

(그래서 생것 상태의 토마토보다, 토마토 소스에 영양소가 더 많습니다)

게시글을 쓰고 나니 새콤 달콤한 토마토가 너무 먹고싶어지네요... (츄릅)

토마토의 효능도 알았고, 좋은 토마토 고르는 법과 먹는 법도 알았으니

당장 토마토를 사러가야겠습니다!!

(파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음)

민트(박하) 좋아하세요? 민트(박하)의 효능과 부작용!

집순 — Tue, 26 May 2020 17:43:04 +0900

안녕하세요! 정말 오랜만에 블로그입니다.

최근에 애플민트 화분을 키우기 시작했는데

문득 민트에 어떤 효능과 부작용이 있는지

궁금해지더라구요 :)

그래서 민트의 효능과 부작용을 찾아본 김에

'궁금해서 찾아본 정보'에 업데이트하면

좋을 것 같아서, 이렇게 돌아오게 되었습니다.

그렇다면 지금부터~~~

민트의 효능과 부작용에 대해서 알아봅시다!

민트는 우리나라 말로 하면 '박하'죠!

쎼하고도 향긋한 향기가 나서,

차에 우려 마시기도 하고

치약 성분으로 쓰이기도 합니다.

실제 민트(박하)에는 구강 내 냄새를 없애주는 성분이 있다고 해요.

향기도 좋고, 구강내 냄새도 없애주는(ㅋㅋ) 고마운 민트~

우선, 어떤 효능이 있는지 자세히 알아볼까요?

민트에는 비타민 A, C가 풍부하고

오메가-3와 지방산, 무기질도 있어서

소화기관과 호흡기 기관, 혈액순환에 좋다고 합니다.

확실히, 민트 특유의, 호흡기와 위를 자극하는 쎄-한 향이 있어서

식사 후에 마시면 속이 편안해지고,

코도 뻥 뚫리는 느낌이 있는 것 같아요!

민트의 자극으로 인해

위액 분비가 증가되어 소화를 돕긴 하지만,

여기서 주의할 점! (민트의 부작용! )

너무 많이 마시게 되면 오히려 자극이 심해져

위염이나 위벽에 자극이 갈 수 있어요.

뭐든지 과유불급이네요.

향긋한 향기 덕분에

소화도 돕고, 입안도 상쾌하게 해주는 민트!

식후에 마시면 딱 좋은 것 같아요.

여러분도 오늘 식사 후에 민트 차 한 잔 어떠세요? :)

물 효능 - 물 효능과 부작용, 얼마나 마셔야할까?

집순 — Thu, 4 Jul 2019 10:29:40 +0900

우리 일상에 없어서는 안 될… 물!

사람이 음식 없이는 며칠을 살 수 있다지만

물이 없으면 안 된다고 한 정도로

물은 우리가 필수적으로 섭취해줘야 하는 것이다.

우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있다는 사실은

많은 사람들이 알고 있을 것이다.

우리 몸의 70%를 이루고 있는 만큼

물 섭취를 제대로 해주지 않으면 탈이 날 수도 있다.

우리에게 소중한 물, 과연 어떤 효능이 있을까?

물 효능에는 다음과 같은 것들이 있다.

1. 체액 균형 (신체 균형)

2. 피로회복

3. 혈액순환

4. 노화 방지

5. 장기능 개선

6. 신진대사 도움

7. 노폐물 배출

물의 효능은 나열하자면 끝도 없다.

괜히 물 없이 사람이 못 산다는 것이 아니다.

물을 제때 섭취해주는 것만으로도

여러 가지 신체기능 개선 효과를 볼 수 있기 때문에

물을 꾸준히 마셔주는 것이 좋겠다.

그렇다면 물 부작용에는 어떤 것들이 있을까?

대체로 몸 기능에 이상이 없는 사람에게 ‘물’은 명약이지만

신장, 간 기능이 떨어진 상태거나

신부전, 위장장애, 갑상선에 문제가 있을 때

물을 지나치게 많이 섭취하면

오히려 해당 기능들에 해를 줄 수 있다고 한다.

그러니 신체 기능이 떨어진 분들이라면

과도한 물 섭취를 피하는 것이 좋을 것 같다.

물은 하루에 어느 정도 마시는 것이 가장 적절할까?

케이스 바이 케이스지만, 일반적으로

하루에 1.5L~2.0L를 마시는 것이 가장 좋다고 알려져 있다.

2L는 물컵으로 8잔 정도 나오는데

생각보다 더 자주 마셔야하는 수준이다.

그런데 일상 속에서는 워낙 쉽게 구할 수 있는 것이라 그런지

물을 자주 섭취해줘야 한다는 사실을

잊어버리는 사람도 적잖이 있는 것 같다.

충분히 물을 섭취해주지 않으면

물이 부족해져서 일어나는 부작용을 겪을 수도 있기 때문에

자주자주 섭취해주는 것이 좋겠다.

우리 생활에 꼭 필요한 물!

나도 워낙 물을 마시는 습관이 제대로 들지 않아

억지로 마셔주는 타입인데…

물이 가져다 주는 효능을 보니

앞으로 더 꾸준히 마셔주고

물을 제때 마시는 습관을 들여야겠다고 생각했다. :)

복숭아 – 복숭아 효능과 맛있는 복숭아 고르는 법, 보관 법!

집순 — Wed, 3 Jul 2019 09:57:20 +0900

어느새 또 7월이 시작되었다!

새로운 달에 들어서니 길거리에서

복숭아, 자두 같은 7월 제철 과일들이 눈에 띄었다.

1년 중 가장 더운 기간에 들어서는 것이라 그런지

7월 제철 과일들은 대부분 수분과 비타민이 풍부하고

새콤 달콤한 것들이 많은 것 같다.

새콤 달콤한 것을 좋아하는 한 사람으로서

7월 제철 과일들이 참 반갑고 좋다! >_<

아, 물론 더운 건 싫다…ㅠ_ㅠ

하여튼, 7월을 기쁘게 맞이하는 마음으로~

오늘은 7월 제철 과일인 복숭아에 대해 알아보았다!

먼저 복숭아에는 어떤 효능이 있을까?

1. 식욕증진

2. 피로회복

3. 숙취해소 (정말?! 처음 알았다.)

4. 변비예방, 이뇨작용

우선 복숭아를 먹으면 식욕이 증진되고

피로회복에 좋다고 한다.

복숭아에는 비타민 A와 C, 그리고 섬유질이 풍부한데

복숭아의 새콤달콤함이 식욕증진에 도움을 주고

복숭아에 가득한 비타민들 덕분에 피로회복에도 도움이 되는 듯하다.

숙취해소에 좋다는 사실은 처음 알았는데

섬유질이 풍부한 과일이라 그런 듯 하다.

또한 섬유질이 풍부하다보니

변비도 예방할 수 있고 이뇨작용도 한다고 한다.

잦은 변비를 겪으시는 분들은

올해 7월엔 섬유질이 풍부한 복숭아를 드셔보시길!

그렇다면, 맛있는 복숭아를 고르기 위해서는

어떤 복숭아 고르는법으로 골라야할까?

우선, 복숭아는 품종에 따라 고르는 법이 달라진다.

황도 복숭아의 경우는 동그란 원형인 것이 좋고

황도 복숭아 답게 노란 색을 띄며, 모양이 균일한 것이 좋다!

황도는 원래 백도보다 더 짙은 색에 단단하기 때문에

상처가 나지 않은 것으로 고르는 것이 좋다.

백도 복숭아의 경우에는

마찬가지로 균일한 모양인 것이 좋은데

색 역시 균일한 것이 좋다.

너~무 무르거나, 너~무 딱딱한 것보다는

적당히 말랑한 복숭아가 맛있다.

만약 백도 복숭아의 색이 고르지 못하다면

과육에 멍이 들었을 수도 있기 때문에 피하는 것이 좋음!

이렇게 맛있는 복숭아를 고른 다음!

복숭아 보관법은 어떻게 해야할까?

복숭아는 온도에 굉장히 예민하기 때문에

잘 보관해줘야 오래 두고 먹을 수 있는데,

보관법 역시 황도와 백도에 차이가 있다.

우선 황도의 경우, 3-5도 정도의

‘냉장고’ 보관을 해줘야한다.

저장 기간은 20일에서 30일 정도로

서늘한 냉장고에 보관하면 오래 두고 먹을 수 있다.

백도의 경우, 8-10도 정도의 서늘한 곳에 보관해야하는데

냉장 보관이 아닌 ‘상온’에서 보관을 해야한다.

백도는 너무 차가운 곳에서 보관하게 되면

과즙이 줄어들고 과육이 질겨지게 되므로

꼭 상온 보관 하시길!

참고로 백도의 보관 기간은 15일정도 되겠다.

새콤달콤 맛있는 복숭아에 대해서 알아보았다!

복숭아가 황도냐 백도냐에 따라

고르는 법, 보관하는 방법이 다르기 때문에

잘 알아보시고 구매하시길!

새콤달콤 맛있는 복숭아로 올 7월을 보내보아요 :D

<스파이더맨 파프롬홈> 관람 포인트와 쿠키 영상! (스포없음)

집순 — Wed, 3 Jul 2019 00:46:56 +0900

* 스포 없음!

출처 : 네이버

너무너무너무너무너무너무 기다려온

스파이더맨 파프롬홈이 드디어 7월 2일 개봉했습니다!!!

관람후 집에 와서 씻고 부랴부랴 블로그를 켰는데

벌써 12시가 넘어버려 다음날이 되버렸지만...

아무튼 개봉당일에 부리나케 관람하고 왔습니다.

한마디로 말하자면 정말정말정말 재미있습니다 ㅠ_ㅠ!!!

스포 없이 떠들어보는 몇 가지 관람 포인트 ㅎㅎㅎ

출처 : 네이버

1. 톰홀랜드의 귀염귀염한 피터파커 연기가 살아있다 ㅠ_ㅠ

피터 파커의 귀여운 모습을 좋아하는 분들,

톰 홀랜드의 팬들이시라면

스파이더맨 파프롬홈을 감상 후에

"피터 파커 귀여워!!!" 를 엄청나게 외치실 것 같아요 ㅋㅋㅋ

2. 주제는 전작 홈커밍과 같은 ‘스파이더맨의 성장’에 초점이 맞춰져있다!

그런데 그 성장하게 되는 계기가

‘엔드게임’을 보지 않으면 이해가 어려울 수도 있어서

‘엔드게임’을 꼭 관람하고 보시길!!

권장이 아니라 필수입니다!

출처 : 네이버

3. 배경이 무려 유럽!!!

보는 내내 배경이 너무 아름답고 볼거리가 많다고 느껴지는데

이번 파프롬홈은 스파이더맨이 미국에서 벗어나

유럽에서 동에 번쩍 서에 번쩍 하느라

유럽 곳곳의 아름다운 건물들을 구경할 수 있습니다!

배경이 유럽이다보니

다른 스파이더맨 시리즈 중에서도 특히 독특하다는 느낌이 들었어요!

4. 친구들과 케미, 여전히 너무 재미있다!

이번엔 MJ와도 한결 가까워지는 모습을 보여주는데

그 과정이 16살답게 너무 귀엽고 사랑스럽습니다!

5. 마블답게 액션씬이 제대로 미쳤다!!!

진짜 눈알이 휙휙 어디로 굴러가는지도 모를 정도로

화려한 액션들이 정신없게 펼쳐집니다.

스파이더맨답게 거미줄을 쳐서 이리 촥 저리 촥

뭐… 글로 표현하는 건 한계가 있네요.

화면으로 꼭 확인해보세요. ㅠ_ㅠ 스파이더맨 너무 멋집니다.

참고로 쿠키 영상이 몇 개인지 궁금하신 분들이 계실텐데

쿠키 영상은 총 2개가 있으며

하나는 스파이더맨 이펙트가 들어간

1차 엔딩크레딧이 끝난 뒤 나오고

나머지 하나는 모든 엔딩 크레딧이 끝난 뒤

맨 마지막에 나옵니다!

하나만 보고 나오지 마시고

모든 엔딩 크레딧이 올라간 뒤

맨 마지막 쿠키 영상도 보시길 권장드려요!

왜냐하면… 첫번째 엔딩 크레딧도 충격적이지만

마지막 엔딩 크레딧도 꽤 충격적입니다 ㅋㅋㅋ

출처 : 네이버

조금 더 개인적인 감상을 말하자면

약간 아쉬운 점도 없지 않아 있었습니다!

하지만 개인적인 감상을 이야기하면

스포일러가 불가피하여

우선 오늘은 관람포인트와 쿠키영상 개수만 알려드리고!

개인적인 리뷰는 다음날에 자세하게 이어가보도록 하겠습니다 :)

밤이 늦어서 이만 자야겠습니다! 안녕~~